다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심으로 김밥 괜찮나요..?
ddyoLUV
- 2016.10.20 11:56
- 309
- 5
아예 안먹긴 눈치보여서 제일 간단한 김밥이라도 먹으려는데 괜찮을까요?
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김밥한줄 500kcal
전 김밥 끼니로 자주 먹어요. 많은 분들이 다이어트중에 김밥을 무조건적으로 피하시던데 사실 안그래도 되거든요ㅠ 김밥을 간식으로 먹거나 한끼에 두줄이상 먹으니 살찌는거지 한끼에 한줄은 그냥 보통 식사랑 다를게 없어요.
저같은경우 주변 지인중에 트레이너가 있는데 저녁 밖에서 먹으면 김밥천국같은 곳에서(편의점말고 직접 싸주는곻) 원조김밥한줄이나 편의점에서 구운란혹은 훈제란 두알있는거 먹으라했어요
한줄드시는 건 괜찮아요. 폭식하지마시고 양보단 질이라생각하셔요. 뭘 먹든 양 조절 잘 하면 찌지는 않아요.
다먹긴 그렇고요 일반김밥 절반정도 드시면 좋을거같아요^^