자유게시판
밥 반공기 먹기 넘 힘들어요
홀쭈기맘2
- 2016.10.20 13:27
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한 세네숟갈이면 끝나네요...
밥 좋아하는 밥순이가 밥량을 줄이려니 여간 힘든게 아니네요~
그래도 체중감량을 위해 열심히 참아볼게요!!
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현미밥으로 바꾸어 보는거 어떨까요? 전 현미밥으로 바꾸고 식사시간도 늘고 포만감도 생겨 반공기 먹어도 만족스럽더라구요. 남들이 보면 재수없어 보일지 몰라도 국도 밥도 젓가락으로 먹어요.
스푼을 조그만걸로 바꾸고 오래동안 씹으면 식사시간이 늘어나서 덜 힘드실수도 있어요ㅜ 화이팅