저는 3일에 한끼 먹고픈거 먹어요
감량 잘되고있어요

물을많이드셔보세요..

한끼정도는 밥을 조금이라도 먹어줘야 나중에 밥통끌어 안고 먹는일이 발생하지 않을거에요..

그럼 폭식 되요. 참아보세요. 저녁에 넘 배고프시면 사과 드세요. 아침or점심때
밥 반공기는 괜찮지않을까요?

밥안먹고다이어트힘들어요.금방포기되요.한끼는 밥먹는게도움될거에요.

절대 안되죠 4일노력 물거품

헉~그러다가 한방에식욕폭팔합니다 하루한끼만일반식하세요그리고운동하세요 칼로리맞추심 밥드셔도안찝니다

아침이나 점심중 한끼는 밥드셔도괜찮아요 저도 점심은 그냥 밥먹어요

다이어트식단을 바꿔보세요 식욕억제에 도움되는 시금치사과쥬스를 먹어보셔도 좋을것같아요. 저도 저녁늦게에 식욕왕성해서 밥,찌게 로 먹었더니 체중급증가해서 밥 끊는데 작정하고 시금치사과쥬스 먹었더니 밥에 대한 욕구가 현저하게 줄어 덕봤어요