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[다신6기]체지방 감량반

6기 체지방감량반 20일차 운동 식단 일일미션 완료!!

다신등급

달콤찌니

1 2 1 1 1 1 1 1 1 2
  • 2016.10.20 16:25
  • 291
  • 6

6기 체지방감량반 20일차 운동 식단 일일미션 완료!!

♧식단♧
아침 : 고구마, 아몬드브리즈 바나나
점심 : 고등어 반토막, 잡곡밥, 열무김치, 멸치 볶음, 두부 샐러드(유아식판)
저녁 : 닭가슴살 소세지, 두부샐러드, 당근
물 우엉차 2리터
간식 : 변비탈출 건자두 2개

6기 체지방감량반 20일차 운동 식단 일일미션 완료!!

☆운동☆
운동하다 중간에 아가가 깨서... 스톱했다 다시 했네요~
마일리시일러스 복근운동 1, 2


♡일일미션♡
-내가 다이어트를 하는 이유-

나는 두아이의 엄마!!
내새끼들 보면 예쁘고..
두아이 낳은건 정망 잘한일이라 생각하지만..
난 아직도 임부복을 입고 있다는ㅠㅠ
나에게 다이어트는 평생 숙제--;
둘째 잘 때 시간 쪼개서
운동과 식이조절하고 있는데
살이 잘 안빠지는건.. 나잇살인건가?
사이즈가 아닌 디자인을 보도록..
안입는 옷은 있어도 안맞는 옷은 없도록..
단지 엄마가 아닌 멋진 여자가 되도록..
다욧 성공해서 딸램이랑 커플룩입고파~*
옷장에 안맞는 옷들 숨좀 쉬게 해보자^^;;
그리고 대망의 가족사진찍기!!
내가 다이어트를 해야하는 이유~*

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  • 다신
    달콤찌니 2016.10.24 14:13

    모바일피티이성재 감사합니다.. 트레이너님 응원에 힘내서 이번 한주도 열심히 달리겠습니다^^*

    답글
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    입력
  • 다신친구
    모바일피티이성재 2016.10.24 12:53

    육아하시면서 충분히 잘 하고 계세요~ 너무 조급한 마음 갖지 마시고 힘내세요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    달콤찌니 2016.10.21 19:33

    먹어봤던그맛!! 애 둘이 같이 아파서 정신을 못차리고 있어요ㅠㅠ 우리 남은 1주일 더 더 힘내보아요~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    달콤찌니 2016.10.21 19:33

    조땡cho 늘 응원 감사해요~~ 힘이됩니다^^ 일주일 남았어요.. 우리 같이 힘내요~*

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.10.21 10:14

    와우~~~아기보면서 힘들덴디 힘내세요
    응원합니다

    답글
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    입력
  • 정석
    조땡cho 2016.10.21 00:20

    멋쪄요
    진짜 이번기회 아니면 안된단 생각으로 살빼야할듯
    항상 아가 돌보면서 열시미 하시는 모습에
    응원합니다

    답글
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