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초보

1284284 언니42size주세요 2016.10.20 22:33
ㅠㅠ하진짜 모두들 감사합니다 너무 힘이되네요ㅠㅠ♡♡♡♡♡♡

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정석

1284283 스티븐퀸 2016.10.20 22:32
흐음.. 발목 안쓰는 운동 해보시는게 어떨지요. 다신 홈트레이닝 복부운동 보시면 누워서하는운동 많이 나와있어요

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1284282 삐옥삐옥 2016.10.20 22:32
저도하체통통이라스쿼트하다무리해서 무릎인대가다쳐서어제부터운동못하고잇는데넘초조하네요ㅜ 오늘은식단조절하고 무릎에무리가지않는선에서앉아서할수잇는상체운동쪽으로 진행햇어요
같은심정이라 공감되서댓글남겨요ㅠㅠ힘내세요

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초보

1284281 쭌쭌마미 2016.10.20 22:32
그래도 몸부터ㅠㅠ 저도 발목때문에 일주일 쉬는중요ㅠㅠ 대신 먹는거 더 줄이려구요

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초보

1284275 빠방e 2016.10.20 22:30
스트레칭해보는건어때요???

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초보

1284272 언니42size주세요 2016.10.20 22:30
지금 먹는거에서 엄청 덜 먹어야되나요?ㅠㅜ저 지금도 아침 삶은계란 두부 점심도 고구마 저녁은 안먹기 이렇게 먹구있는데요..

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지존

1284268 AOA 혜정 2016.10.20 22:29
소식이 있잖아요

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