다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
옆구리와 등살 빼는법 노하우 아시면 부탁드려봅니다.
라온이네
- 2016.10.20 23:09
- 228
- 2
뱃살은 점점 빠지는데 옆구리와 등살 허벅지는 그대로입니다. 옆구리와 등살 허벅지 어떻게 빼는지 노히우 있으시면 알려주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 감량기때 체중감량하면서 뒷구리가 안빠져서 정말 라인이 보기가싫었는데 운동하고나서 많이 매끄러워졌어요. 특히 스트레칭이 정말정말 중요한데요. 일어나서 꼭 손하늘위로해서 위로.옆으로.아래로 쭉쭉늘려주세요. 올바른자세가 있다기보다 스트레칭이기때문에 해보시고 본인이 자극이올정도로 해주셔야되요. 다른데는 잘빠지는데 등이나 뒷구리 허벅지가 안빠진다 하시면 혈액순환이 안되서 안빠지는경우가 대부분입니다. 스트레칭 기상후 운동전.후 취침전 정말정말 중요해요.
스트레칭이 좋은데요~ 혼자 할 때 잘안될 수 도 있으니 봉을 하나 구입을 해서 봉스트레칭을 해보세요~