다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기숙사학교다이어트질문!
도봉구
- 2016.10.21 01:11
- 120
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안녕하세요 기숙사학교다니는 남학생인데요, 제가 90키로에서 68까지빼고 학교들ㅇㅓ오고나서 십키로가쪄서 칠십팔인데요 제가 수요일하고 금요일밖에 운동할시간이없고 급식도 아침점심저녁 다나와서..다이어트를 어떻게해야 할지모르겠네요. 일단제가지금3일째 아침은원래먹던대로먹고 점심은 밥조금남기구 저녁은 안먹거나 엄청조금먹고 운동은 삼십분씩 뛰거나 줄넘기하거든요 이게맞나요?
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밥을 무었을 먹는지 모르겠지만 22kg을 뺏을때와 같게 먹엇다면 운동을 더 해야 겠죠.
운동을 22kg뺏을때와 같이 했는데 다시 살이 쪗다면운동을 조금 더 해야 할것 같네요.
일단 기숙사에 있긴해도 걷기는 할거라고 생각합니다. 걷기 운동을 시간날때마다 하고 기숙사 안에서 가벼운 운동을 한다면 조금이라도 보탬이 될것 같네요. 22kg이나 빼신 의지가 대단헌 분이시라면 기숙사에서도 뺄수 있을거라 생각한니다. 힘내세요! :D
아무래도 힘들지않을까요?