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두부 , 계란, 닭가슴살 ㅎ
계란흰자나 닭가슴살, 소고기, 생선등이 있어요. 끼니마다 챙겨드시면됩니다.
생활패턴을 좀더 구체적으로 적어주시면 다른분들도 코멘트해주시기 편하실거에요^^;