자유게시판
물 마시는 양
세혀니맘
- 2016.10.21 08:28
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물을 하루 8잔 마시면 좋다하는데 체질에 따라 다른지, 무조건 8잔을 마시면 좋은지~ 조언 부탁드려요~~
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하루 2리터 정도가 적정하대요
최근 뉴스에서 본 내용은 본인의 몸이 원하는 만큼만 (즉 마시고 싶을때만) 먹으면 충분하다 하더라구요.
그래도 부족한것보단 넘치는게 나을것 같긴해요.
확실히 물 많이 마시니 피부도 보들해지고 배변이 쉽더라구요.
물에관한얘기가많지만 저는 누구든 어떤상황이든 물은 무조건 좋다고 생각해요 그래야 한잔이라도 더먹거든요 체질과는 상관없이 물은 만병통치약!