다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이조절이안대요
황은미
- 2016.10.21 09:14
- 127
- 2
식욕때문에 매주말 다이어트포기로 힘듭니다.
주중엔괜찮은데 주말에폭식을해요..
식욕억제제도 이제 소용없네요..
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비밀 댓글 입니다.
심리적인 요인이커요.
주중에 열나게해도 주말에 폭식하신다면.. 폭식하셨다는 자괴감으로 인해 스트레스만 더 쌓일 뿐이예요. 그리고 주중 또 굶으시고 주말에 폭식하시고.....폭식을 하시느니 평일에도 드시고싶은거 (딱 배부르기 전까지) 드시면서 발란스있게 드세요.