다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 생기는 식욕 ㅠ
에리링
- 2016.10.21 09:38
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생리전에 식욕이 좀 활발해지는 편인데 ㅠ.ㅠ 이럴때는 다들 어떻게 하시나요? 살짝 느슨하게 가시는 편인다요? 생리시작하면 생리통도 심해서 ㅠ.ㅠ 운동도 잘 못히는데
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자연의 이치...
이번 생리는 가을하고 맞물려서 정말 식욕이 주체가 안되더라구요. 안먹으려고 하는데도 어느순간 먹고 있어서 일주일 넘게 운동 하루 1000칼로리씩 했었네요. 운동 해줘도 체중은 안 내려가고... 그나마 약간 탄탄해진 느낌으로 위로받았어요. 식욕 참아야 겠지만 어쩔수 없이 먹었을땐 운동으로 초과칼로리 꼭 소비해 주세요.~ 힘내시구요.
먹고싶은거 먹지만 과식 하지않고!!
양조절만했고 일주일 지나니까 몸무게 돌아왔어요
저두요ㅠ 특히 단거, 짠거 엄청 땡기네요...
저도 요즘 생리전이라 식욕 장난 아니에요. 조절은 하지만 평소보다 더 먹긴해요. 제 경우엔 스트레스 받는 것 보다 느슨하게 하는 게 나은 것 같아요.