다이어트 일기
10월 20일 (음식 665kcal, 운동 872kcal)
m2dor23
- 2016.10.21 10:46
- 56
- 1
다이어트 4일째.
언제 살빠질려나
- 음식
- 운동
665/ 2043
872/ 340
성공
(1910)
아침식사 : 85kcal (12.78%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
점심식사 : 320kcal (48.12%)
| [서브웨이] 비엘티 샌드위치 (1개, 153g) | 320kcal |
오후 간식 : 260kcal (39.10%)
| [던킨도너츠] 올드훼션드 (1개, 48g) | 260kcal |
운동 : 872kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 평영 수영 (20분) | 200kcal |
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