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다이어트 일기

10월 20일 (음식 823kcal)

다신등급

달토끼님
  • 2016.10.21 10:58
  • 69
  • 0

간식 너무 많이 먹었어요

  • 음식
  • 운동

823/ 1872

0/ 312

성공
(737)

아침식사 : 87kcal (10.57%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal

점심식사 : 475kcal (57.72%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
풀무원 두부 (4회분, 240g) 45kcal
유부 (1회분, 160g) 280kcal
삶은계란흰자 (1회분,25g) 12kcal
대추방울토마토 (7.0개, 105g) 14kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

오후 간식 : 174kcal (21.14%)

[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (2.0회분, 160g) 174kcal

저녁식사 : 87kcal (10.57%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1.0회분, 80g) 87kcal
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