비포&애프터
다이어트 3주차 4kg감량
Smire
- 2016.10.21 11:25
- 2,933
- 3
다이어트 시작 날 - 일주일 - 이주일 - 삼주일
62.6kg 몸무게에 충격 받고 51kg 목표로 열심히 하고 있어요!
몸무게는 현재 58.5kg까지 내려왔어요
이주차, 삼주차는 몸무게가 똑같아서 그동안 열심히한게 괜히 서러웠는데 사진 찍어보니 다르네요!
아직 한참은 멀었지만 중간점검 차, 뿌듯하기도해서 올려봅니다>_<
우리 모두 불금과 주말을 잘 이겨내봐요 화이팅!
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대단하세요,저도 님처럼 해봐야겠어요~~^
아모르모르 전 식단을 삼시세끼 꼬박 챙겨먹고 1000~1500 채우고 일주일 중 하루는 프리하게 먹었어요 ㅎ 운동은 티파니운동이랑 스쿼트 꾸준히 했어요
좌절은 매일 운동할때마다 오는듯 ㅜㅠ 우리 함께 힘내용!!
대단해요 ㅎㅎ 근력 위주로 식단조절 하셨나요?? ㅠㅠ 저도 운동중인데 좌절입니다 ㅠ