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다이어트 고민&질문

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식단을 어떻게짜야할지..

다신등급

x개냥이x
  • 2016.10.21 18:04
  • 141
  • 4

아침은 먹고싶은것 먹고
점심 저녁은 고구마랑 달걀을 먹으려고 하는데
어떤식으로 식단을 짜야할지 잘모르겟네요

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    꿀핀 2016.10.21 22:03

    아침이랑 점심에 비해 저녁을 적게먹으면 좋다고 하더라고요~~ (너무 뻔한 근거인가요ㄱ-)

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  • 정석
    지민이 ! 2016.10.21 18:23

    이런식으로단백질이랑무기질비타민탄수화물을적절히챙겨보세요 ~~ 일반식은점심에드시는걸로추천이요 ~~

    답글
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  • 정석
    지민이 ! 2016.10.21 18:22

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  • 정석
    지민이 ! 2016.10.21 18:22

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