10/21 (아점) 예신다이어트 5일차
도도한하리보
481kcal계란찜=계란+고구마
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온라온 네ㅠ 힘드네요ㅠ 그래도 목표가 있다면 독해지는거 같아요!! 화이팅^^!!
역시 예뻐지기 힘드네요...
또로롱* 조금씩 줄여나가면 되요! 처음부터 확 줄이면 요요가 더 오는거 같아요! 그리고 최대한 포만감 있게 드시면 할수 있어요!! 화이팅입니닷^^
저는 아직 저정도로만 먹고는 힘든뎅 ㅜㅜ
30일 만보 걷기 11일차 성공!
10월 21일 (음식 1661kcal, 운동 27kcal)
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온라온 네ㅠ 힘드네요ㅠ 그래도 목표가 있다면 독해지는거 같아요!! 화이팅^^!!
역시 예뻐지기 힘드네요...
또로롱* 조금씩 줄여나가면 되요! 처음부터 확 줄이면 요요가 더 오는거 같아요! 그리고 최대한 포만감 있게 드시면 할수 있어요!! 화이팅입니닷^^
저는 아직 저정도로만 먹고는 힘든뎅 ㅜㅜ