다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내 싸이클
화띵얍얍얍
- 2016.10.21 23:03
- 208
- 2
싸이클을 60분동안 강도1로놓고 보통과 빠름사이로 타는데요! 30분이후부터 다리가 뜨거워지기시작해서 운동끝난후에는 열나는것처럼 너무 뜨거워져요... 다들 그러시나요?
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열 나요.
강도를 낮게 안하고 잘하신 거니까 정상~!
신발 신고 타는 편이라 발바닥에 열은 좀 나죠..
다리가 뜨거워 진다는게 의미를 모르겠네요