10.21
아망
새벽3시 구운치킨한마리 ㅜㅜ.모카라떼아침7시: 육개장 (밥한숟갈 건더기만)김치 귤2개13시: 사과1개 닭가슴살한덩이 양파 콩현미잡곡밥3숟갈18시: 13시와 동일.자유시간 한개
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10월 21일 (음식 1358kcal, 운동 596kcal)
10월 21일 (음식 1033kcal)
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