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다이어트 일기

10월 20일 (음식 698kcal, 운동 294kcal)

다신등급

장함
  • 2016.10.22 09:38
  • 96
  • 0

1일1식 다이어트

저녁식사 : 698kcal (100.00%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 294kcal
참치캔 기름제거 (1캔,100g) 120kcal
삶은 밤고구마 (1개,100g) 128kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal

운동 : 294kcal
수영 (60분) 294kcal
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