다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10시이후. .배고픔. .
떼지네
- 2015.12.11 00:37
- 172
- 4
하루천칼로리목표로 다욧중인데
늦은저녁 이 꼬르륵 배고픔을
어찌해야되는지ㅠㅠ
내일먹자는생각으로억지로참고있는데
배가고파서그런지 잠도안오고. .
하아 이런지 삼일짼데
이러다 식욕풀릴까겁나네요ㅠㅠ
이럴때 두유나우유먹어도되나요?
아님 넘늦었으니 포기하고자는게 맞나요??
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그리구전 저녁에 배고프면 파프리카먹어요... 아삭하고수분감도많고 포만감이있더라고요 식욕도 억제되는듯
..
우유두유정돈 괜찬아요 !! 속쓰리고 배고파서 예민해지고 아님 폭식이라도할빠엔 우유두유라도 드세요~~!
굶고 주무셨나요? ㅎㅎ 평소에 저녁을 조금 늦게 드셔보는건 어떠세요? 배고플때 칼로리 낮은 음식을 먹는다고해도 좋진않으니까요ㅜ
저도너무힘드네요..