다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
돼지고기 삶은것
박쪙
- 2016.10.22 13:30
- 209
- 2
먹어도 괜찮을까요?!
비계 제외하구 뒷다리살 기름기 다 쏙 빼내고 삶았는데 칼로리를 모르겠어서요!!!! 장조림 마냥 찢어먹게요
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알렉쉘 아 너무 도움되었어요!! 진짜 작은거 한덩이씩 먹는데 포만감도 너무좋고 기운도 나고 식단에 스트레스 덜받는 기분이에요!!!
돼지고기 앞다리,뒷다리살 살코기 부분 참 좋아요. 고기마다 영양소가 다르고 풍부해서 전 소고기,돼지고기,생선 돌아가며 매일 먹습니다! 전보다 훨씬 덜 먹고 소식하지만 운동도 하고 하는데도 어지럽거나 기력 딸리는걸 모르겠더라구요. 다양한 음식을 골고루 드세요!