다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
통조림 참치는 다이어트에 안 좋은가요?
채채123
- 2016.10.22 14:08
- 228
- 3
집에 참치캔이 쌓여있어서 닭가슴살 대신으로 먹어볼까하는데 어떨지 궁금하네요
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ㄴ 감사합니다ㅎㅎ 조언해주신대로 먹어봐야겠어요!
기름 짜내고 상추에 쌈싸드시면 좋아요~ 저도 얼마전에 먹었어요~ 맛좋아요.
참치도 좋은 단백질 공급원이에요
대신에 기름을 쫙 빼서 뜨거운 물에 살짝 데치면 쓸데없는 지방은 제거하고 좀 더 칼로리를 덜고 드실 수 있어요