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생리할때

다신등급

50-46 다이어트

  • 2016.10.22 14:25
  • 228
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생리할때 식단이랑 운동은 어떻게 해야할까용 ? ㅠㅠ

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  • 지존
    알렉쉘 2016.10.22 14:48

    생리중이라도 몸이 가볍다고 느껴지면 운동하고 평소보다 무겁거나 쉬어야 겠다는 느낌이면 푹~ 쉽니다. 휴식도 중요하니까요.

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  • 지존
    뱄쌀89 2016.10.22 14:33

    컨디션 봐가면서 평소하던운동하시되 누워서 하체상체를 위로 올리는 운동만 피하시면 될듯해요.

    답글
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