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다이어트 일기

10월 22일 (음식 1265kcal, 운동 292kcal)

다신등급

호떡쓰

  • 2016.10.22 18:05
  • 63
  • 0

무리하지 않는 건강한 다이어트! :)

  • 음식
  • 운동

1265/ 1364

292/ 227

성공
(164)

아침식사 : 349kcal (27.59%)
크림빵 (1개, 80g) 219kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) 130kcal

점심식사 : 341kcal (26.96%)
크림빵 (1개, 80g) 219kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal

저녁식사 : 575kcal (45.45%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) 128kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
코카콜라 (1캔, 300ml) 137kcal

운동 : 292kcal
춤추기 (60분) 240kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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