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근육

다신등급

dieting*
  • 2016.10.22 18:30
  • 109
  • 9

진짜 허벅지앞쪽근육이 엄청 단단하면서 두꺼운데 어떻게해야 빠질까요ㅠㅠㅠㅠ? 운동 추천말고요

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  • 초보
    jjuuuu 2016.10.23 01:03

    폼롤러 추천합니다.

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  • 정석
    dieting* 2016.10.22 19:11

    이번엔꼭성공햐 아그렇군요~~ 감사합니다

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  • 입문
    이번엔꼭성공햐 2016.10.22 19:10

    4개월째인데 최근에 식이조절을 빡세게 해서인지 이제야 효과를 보는것같네요ㅠㅎㅎ

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  • 정석
    dieting* 2016.10.22 19:07

    이번엔꼭성공햐 몇일걸렸어요~??

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  • 입문
    이번엔꼭성공햐 2016.10.22 19:06

    사람마다 다르겠죠?..ㅠㅠ저도 앞벅지 근육 장난아이었는데 요가다니고 많이 괜찮아졌어요!근육이 좀 풀어졌단 느낌이랄까요...

    답글
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  • 정석
    dieting* 2016.10.22 19:01

    이번엔꼭성공햐 뺄려면 기간 어느정도걸릴까요ㅠㅠ?

    답글
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  • 입문
    이번엔꼭성공햐 2016.10.22 18:54

    마사지 많이하시고 요가나 스트레칭 하시는게 좋을것같아요!

    답글
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  • 정석
    dieting* 2016.10.22 18:39

    알렉쉘 지방아니에요 근육이에여

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  • 지존
    알렉쉘 2016.10.22 18:38

    근육이 아니고 그냥 단단한 지방... 운동 밖엔 답 없지 않나요? 허벅지만 빠지는 식품이 있는것도 아닐테구요.

    답글
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