다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
벅지살 빼기??
표준체중으로
- 2016.10.23 01:59
- 162
- 2
매년 다이어트를 합니다.
그런데 매년 뺐던거 만큼 또 찌네요.
시도 할때마다 다른 다이어트 방법을 했던것 같은데..( 한약 , 허*라이프, 호르몬.. )
또 겨울이 오려하니 지방 축적됩니다.ㅠㅠ
하체는 어케 빼면 좋을까요??
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책벅지하세요. 무릎 살도 이뻐지고 허리도 꼿꼿하게 펴게되니 저는 효과보고있어요
하체운동의 꽃 스쿼트를 추천해요. 런지도 효과좋아요