다이어트 고민&질문
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어제 제일 안먹은 날이었는데 몸무게가 늘었어요
fsryfjtrfji
- 2016.10.23 06:44
- 213
- 2
평소 700~800칼로리 정도 먹는데 580정도 먹었구
일을 많이 해서 피곤했구
한시간 반을 걸어다녔던 날이거든요
어제 밤에 너무 어지럽구 피곤하고 해서 철분제 먹고 바로 잤는데
공복몸무게가 1.5키로가 더 많게 나왔어요 ...
붓기라고 쳐도 이렇게나 많이 나올 수 있나요?
몸무게에 연연하면 안되는거 알지만 기분이 너무 우울하네요
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다이어트 초기엔 전날 먹은거 바로반영되는데 시간이 지날수록 2~3일? 텀을 두고 무게에 반영되는거 같아요. 이론은 모르겠지만 어제오늘 많이 먹음 2~3일 후 체중이 늘고 적게 먹어도 2~3일 후 줄고. 내일은 줄어있을거에요. 힘내세요^^
일시적으로 그렇게 나오신거일수도 있으니까 너무 우울해하지마세요!! 간단한 스트레칭으로 몸 많이 풀어주세요! 저는 운동 빡세게 하고 잤어도 0.5키로 빠질까 말까더라구요 그런데 좀 움직이고 하다가 또 재면 빠져있어요 그니까 좌절하지마세요!