다이어트 일기
10월 22일 (음식 1993kcal, 운동 180kcal)
youngeeee
- 2016.10.23 06:53
- 161
- 6
ㅎ.. 한동안 여기 안 들어오다가 요즘 너무 많이 먹는 것 같아 다시 시작하게 됐네요! 역시 너무 많이 먹었던 거였어..ㅋㅋㅋ 어제 소화도 안되고 정말 힘들었던..ㅎ 앞으로도 1500칼로리 맞춰서 먹기!
- 음식
- 운동
1993/ 1891
180/ 315
실패
(237)
아침식사 : 460kcal (23.08%)
| [파리바게트] 오리지널 시저 샐러드 (1회분,250g) | 460kcal |
점심식사 : 721kcal (36.18%)
| 찜닭 (1.5인분, 805g) | 721kcal |
오후 간식 : 500kcal (25.09%)
| [던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 (1개,10g) | 36kcal |
| [던킨도너츠]바바리안먼치킨 (1개,10g) | 38kcal |
| [던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개,13g) | 53kcal |
| [던킨도너츠] 소보루먼치킨 (1개,13g) | 58kcal |
| [스타벅스] 레드벨벳 케이크 (1/2회분, 57g) | 230kcal |
| [풀무원] 리얼 착즙 헬로우그린 (1회분, 190ml) | 85kcal |
저녁식사 : 312kcal (15.65%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개,256g) | 312kcal |
운동 : 180kcal
| 한국무용 (30분) | 180kcal |
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곱게자란향기 그래요ㅎㅎ감사해용
애봉애봉 요런재미좋아용~글올렸는데댓글없으면 뭔가심심하고 힘빠짐ㅋ 단골손님합시당 큭큭
곱게자란향기 그러게요!! 먼저 이렇게 댓글 달아주셔서 정말 감사해요ㅎㅎ
애봉애봉 ㅋ혼자서는 진짜독해지지않음 가장어려운게다욧
요로케서로격려하공 좋은것가타용^^
곱게자란향기 ㅎㅎ그렇죠? 결국 돌아오는..ㅎ 감사해요! 전 자발적인 소식은 못해서 이렇게 칼로리 제한이라도 해야..ㅋㅋㅋㅋ 서로 화이팅합시당ㅎㅎ
던킨사랑ㅋ
어플중 다신이 젤맘에들어요
화이팅합시당 기록하며먹는거도움되용^^