다이어트 고민&질문
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하체살이 너무 안빠져서 고민이에요
다욧트 성공하자
- 2016.10.23 08:08
- 222
- 4
상체에 비해 하체살이 너무 안빠져서 고민이에요
위에는 살이 많이 빠졌는데 다리가 근육도 많이 없고 물렁살인데 어떻게 운동을 해야 하체 살이 빠질까요ㅠㅠ 알려주세요 구체적으로 설명 부탁 드립니다.
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마일리사이러스 하체운동 강추!!
지금 다이어트중 8키로 감량했어요.
유산소운동 매일 하면서 마일리사이러스 하체운동 주 2~3회 꾸준히 한달 했더니 아가씨때 입었던 26사이즈 청바지 들어갑니다^^
그런데 저는 종아리가 문제 입니다ㅜ
저도 하체가 빨리 빠지면 좋겠지만..ㅠㅠ 계속 하다보면 빠지겠지... 생각하고있습니다.... 지금 얼굴하고 복부가 많이 빠졌는데..ㅜㅠ 가슴만 건너 뛰었으면 좋겠어요...ㅋㅋㅋㅋㅋ...ㅠㅠ
하체편은 후반부부터 나오니 뒤로 넘기세요 앞부분은 상체편..
원래 허벅지 살 종아리살이 잘안빠지는게 특징이에요 포기하시지마시고 계속 하다보면 되요 클라우디아 쉬퍼 하체편 추천합니당~^^