엄청 심한 하체비만이였어요. 여전히 종아리 ㅠㅠ
출산 후 없던 뱃살도 생겼고요.
아무리 사진첩 뒤져도 비포할만한 사진이 없네요 흐
다 셀카밖에 ㅋㅋ 그만큼 몸매에 자신없고 사진찍기 싫었던 것 같아요.
엄마가 3개월 동안 애기봐주시는 동안 운동 시작했습니다.
7월부터 키 158cm, 54kg 일때 그룹피티 3일 필라테스 2일 했어요.
처음엔 엄마밥에 식단조절없이 했더니 한달뒤에 건강한돼지가 되더라고요 ㅠㅠ
55.5kg 찍고 식단시작했어요.
그전엔 아침 빵, 커피라떼 점심 일반식 간식 아메리카노, 쿠키 저녁 안먹거나 딸 밥 남는거 조금 먹는정도였어요.

제대로 식단 해본적이 없어서 여기저기 인터넷 뒤져보고 해서
아침 빵과 간식 쿠키를 끓고
아침 일반식 점심, 저녁 사과 하나 고구마 하나 계란 두개 중 골라서 먹다가
아침을 안먹다가 일반식으로 먹으려니 먹히지도 않고 점심 저녁 너무 힘들어서
다시 한달뒤엔 아침 사과 반개, 고구마 반개, 계란 하나 점심 일반식, 저녁 고구마, 계란 또는 두유 먹었어요.
점심 일반식 과하게 먹는날은 어김없이 정체기 오더라고요 ㅠㅠ

저는 저녁은 잘 참겠는데 점심 때 자꾸만 과식하는 타입이예요.
지금도 시행착오 겪으며 알아보고 나한테 맞는 식단 찾고있어요.

아직 갈야할 길이 멀지만ㅋ 다신 덕을 너무 많이봐서 저도 올려봐요!! 다같이 힘내서 원하는 몸매 얻을때까지 힘내요 ㅎㅎ

같이 다이어트 힘내서 하실분 인스타친구 해요^^
sunae140917