다이어트 일기
점심36kcal(+운동후간식두유100kcal)
캐디봉봉
8
1
- 2016.10.23 15:52
- 218
- 0
원랜 닭가슴살 계란흰자2 현미밥조금이었는데 그닥 배가 고프지않고 운동후 두유마시니 좀 배부르고 곧 5신데 애매해서 귤하나와 흰자하나로 떼우기
저녁에 댜신닭가슴무거야딩
그럼 하루단백질도채워지는규만
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