다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 통증..
베붕
- 2016.10.23 18:10
- 142
- 2
운동할때 무릎에 통증이 았어요.
런닝할때 걷는건 갠찮은데 뛰면 통증이 있어요.
막 아픈건 아니긴한데
한쪽 무릎만 그래요.
무릎 생각해서 뛰는건 안 하는게 낫겠죠?
근데 뛰어야 살빠질거같아서..ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
한쪽 무릎만 아프다면 문제가 있네요. 그쪽부분 위주로 사용해서 더 통증이 오기도 하고 불량한 자세로 인해 한쪽으로 치우치기 때문입니다. 무릎이 아프다면 뛰는건 하지 않아야 하고 무릎근력을 높인 후에 천천히 뛰기부터 해보는게 좋을 듯 해요.
배에 힘 똭 주시고 학다리 하면서 빨리 걷는것도 엄청 효과있어요 운동하다 다치면 다이어트 못해요~ 조심해서 운동하세요~