비포&애프터
21일째~ 74.1->71.8 별로안빠졌지만~
마른걸
- 2016.10.23 18:55
- 1,089
- 5
몸무게가 목욕탕에서 잰거랑 집에서 잰거랑 다르네요~ ㅋ 목욕탕이 조금 덜 나가네요~ㅋ
굶어서 빼면 오래못가고 폭식때문에 요요가 심해 저만의 식단으로 하루 1200~1300칼로리 먹고 탄수화물은 하루100g 미만으로 섭취하고 있어요~ 밀가루 쌀 끊은지 21일됐구요~ㅋㅋ 천천히 빠지고있네요~
생리전이라 요즘은 정체기인듯해요~~
물3L정도 먹고있는데 확실히 물을 많이 마시니 포만감때문에 식욕억제도 되고 좋긴한데
화장실을 넘 자주가는게 좀 귀찮은듯~~ㅋ
모두 힘내세요~
3개월안에 60까지가 목표입니다~~ㅋㅋ
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사랑을담아서감량 FB8282 끈기아자 onmyway ㅋㅋ 용기가나네요~ 오늘 생리시작해서 정체기인데 힘이됩니다~^^ 모두 홧팅하세요~
확실히 티가납니다!
와 복부뿐만 아니라 하체도 빠지고 있는 것 같아요. 앞으로 함ㄲㅔ 화이팅해요!
복부가 많이줄었네요 화이팅해요
복부가확실히차이가있네요!대단하세요!