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다이어트 일기

10월 23일 (음식 1954kcal)

다신등급

유스아란

  • 2016.10.23 19:21
  • 58
  • 0

일요일 먹방

  • 음식
  • 운동

1954/ 1876

0/ 312

실패
(390)

아침식사 : 397kcal (20.32%)

계란치즈샌드위치 (1/2개, 88g) 205kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal
단감 (1개, 160g) 70kcal

점심식사 : 716kcal (36.64%)

닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 300.8g) 368kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
청국장찌개 (1/2인분, 50g) 142kcal
순무김치 (1회, 147.1g) 50kcal

저녁식사 : 841kcal (43.04%)
감자수제비 (1인분, 400g) 392kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
알타리김치 (0.5소접시, 19.4g) 7kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 286kcal
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2016.10.23 조회수 : 715
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2016.10.23 조회수 : 275
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