저는 다이어트하면서 하루 1000칼로리 정도 먹는 대신에 물을 정말 어마어마하게 마셨어요. 원래는 생리때 덩어리?같이 나왔는데 물을 많이 마셔서 그런지 다이어트 후에 더 팡팡 나오고 끝날때도 깔끔히 끝났어요

심플라이프 영양소를 어케해야할지모르겠더라구요ㅠㅠ

찌니v 칼로리보다 영양소를 골고루 드셔야 해요. 칼로리는 무의미함.

심플라이프 흠 . . 한번생각해봐야겠어요ㅠㅠㅠ 칼로리믄맞게먹는데ㅠ

찌니v 드시는 양이 적거나 영양소가 골고루 안 든거 아닐까요? 저는 저녁 1끼 먹지만 여기 다신회원 분들 3끼가 제 1끼보다 훨씬 적더라구요.

심플라이프 저는 3끼다먹는데요ㅜ 점심은 일반식이거 아침저녁은 고구마나 달걀이지만여ㅠㅠㅠ 일반식먹어야하나요??ㅜㅜㅜ

양이 너무 적은 건 안 좋은 거 같아요. 저는 평일 저녁 1끼만 먹지만 생리중에는 단식 안 해요. 생리중에 단식하면 확실히 양이 줄고 잘 안 나오는데 2끼 다 먹음 잘 나와요. 진짜 신기해요. 더 신기한 건 생리중에 막 먹어도 생리끝남 1-2키로 빠져요. 전 다욧보다 내 건강,몸 챙기자는 주의라 생리때는 몸컨디션 잘 살펴서 잘 먹고 황금기때 1식해요.