다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠들기 4시간 전까지만 먹으면 안심 일까요
빵장군
- 2016.10.23 22:13
- 184
- 3
아~잘 참다가 저녁되면 힘드네요 ㅜ
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안심은 아니에요ㅋㅋ
4시간 전은 소화를 시키고 자라는거구요.
소화도시키고 먹은 에너지는 다 쓰고 주무셔야 안심하고 주무셔욬ㅋ
4시간동안 다 쓰실수있으시면 드세요ㅜㅜ
일주일정도 버티시면 버텨온게 아까워서 더 버티실수 있을거예요!!물이나 탄산수 드세요~포만감 들어요(탄산수는 자주 먹으면 좋지는 않아용)
7시이전에 먹는게 좋다고하는데...말처럼 잘 안되요ㅠ