다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두 달 안에 10kg..
사람162
- 2016.10.23 23:51
- 315
- 6
2개월 동안 11kg 빼는 거 가능한가요?
162cm에 61.2kg에요..ㅠ
크리스마스까지는 50kg까지 빼서... 날씬이가 되고 싶은뎅ㅠ
하루 500kcal미만으로 두유 중점으로 먹구 저녁x에 아침마다 수영다니고 저녁에는 스쿼트랑 그런 홈운동하려구 해요.. 가능할까요?
수시붙어서 대학가기 전까진 꼭 이쁘게 빼고 싶은데ㅠ
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가능해요 근데 500칼로리 미만은 아닌듯해요~
저도 지금까지 두달도 안됐는데 10kg 감량했거든요.
그래도 먹고픈건 먹었어요~~
저두 초절식으로 살빼봤는데 요요로 다시쪘어요ㅜㅜ평생그렇게 드실거아니면 적당히먹으면서 운동빡시게하는게 어떨까요
그래도 어느정도는 먹어가면서 해야하지않을까해요ㅠ
크리스마스까지 500칼로리미만으로 먹고 해서 10키로를 빼신다면 너무 무리하는거 아닐까요?
잘못하면 대학가기 전에 요요가 올 수도 있을 것 같네요.
500먹고 살빼면 굶어서 빼겠다는건데
그러다 큰일나요~~~
가능할듯요 전 한달지났는데4키로정도 뺐어요