다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 사이러스 다리운동
평새아
- 2016.10.24 00:12
- 132
- 1
오늘 처음 마일리 사이러스 다리운동을 시도해봤는데 반 정도만 해도 다리가 후들거려서 못하겠더라구요...
엄청 힘들길래 칼로리확인해보니 얼마안되서 제 체력이 저질인것을 깨달았어요ㅠ 다리근력키우는 습관같은것 있나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 첨에 한번에 다 못따라했는데 지금은 한번 하면 좀 시시한?^^ 느낌이에요. 반에서 조금씩 시간 늘리시거나, 스쿼트 따로 해보세요. 하루 30개에서 시작해서 10개씩 늘려가심 어떨까요. 저도 스쿼트 첨했을때 30개하고 난리났는데 지금은 세트 사이에 쉬면서 2~300개 쯤 할듯요. 하다보면 늘어요~^^