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식빵보다는차라리 현미밥같은걸드시는게더좋을것같아요
빵이랑 고구마는 같은 탄수화물군이니까 둘중 하나만 드시는게 좋을거 같구요. 야채 많이 부족하니까 더 드시면 좋을거 같아요!
간단한 야채 추가하고 식빵 반으로 줄여보심이....
식빵이칼로리가높더라구요~ㅠㅠ
저라면 빵 고구마 중복되게안먹을거같아요 ~~ 사과나 파프리카 방울토마토 브로콜리 이런거를곁들여보시길
아침이니깐~~~ 좋아요 ㅎㅎ
고구마 달걀 두유 또는 식빵 달걀 두유
바나나좀곁들이면 좋으실듯
별로 안 과해보여요~ 든든하실듯