다이어트 일기
10월 24일 (음식 426kcal, 운동 148kcal)
Abtas55
- 2016.10.24 06:51
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아침식사 : 214kcal (50.23%)
| 콩시루떡 (1회분, 100g) | 214kcal |
점심식사 : 46kcal (10.80%)
| 삶은 호박고구마 (1개, 30g) | 46kcal |
저녁식사 : 166kcal (38.97%)
| 삶은계란흰자 (2회분, 50g) | 24kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 29g) | 60kcal |
| 계란찜 (1소접시, 50g) | 37kcal |
운동 : 148kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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