다이어트 고민&질문
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겨울 유산소운동 뭐가좋을까요?
love of light
- 2016.10.24 08:09
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금새 추운겨울이 되어가네요.
전 발목인대가 가늘어져서 치료도 해봤지만 고질병이니 런닝머신은 하지말라고 하더라구요.
그래서 작년부터 자전거를 탔어요.
근데 겨울되면 추워서 못타니까 살이찌네요ㅠ
겨울에 할수있는 운동 추천좀 부탁드려요~
발목에 무리가 안가는걸루요
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저는겨울에두 밖에서 유산소해용ㅎㅎㅎ 끝나고집에돌아올때쯤이면 운동해서 안춥구.... 그걸즐겨요!! 패딩하나입구 운동하러나가도괜찮지않을까요???
요가는 발목에 무리가 없는것도 가능해요ㅎㅎ
발목에무리안가는게 수영 하늘자전거..