[다신6기]체지방 감량반
10/23식단 운동
기적을꿈꿔
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- 2016.10.24 08:48
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식단 망쳤어요 애들생일잔치가서 ㅡㅡ 1.2차 ㅡㅡ많이먹었어요 술은 한모금 ㅡㅡ
저녁에 운동했는디~~ 반성하네유
오늘부터 남은시간도 화이팅이요 운동-식전에 등산로 걸었어요 ㅡ 미션은 완료
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모바일피티이성재 넵 진짜 ㅡㅡ 운동할걸생각하니 젓가락이 안간다는걸 느꼈네요^^; ㅋㅋ
먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋ넵 근력운동을 빡세게 했는데~ㅋㅋ아침에 ㅋㅋㅋ 몸살났네유ㅡㅡ
등산 잘 하셨나요? 고생하셨어요~ 주말에 자유식이 있지만 막 드시면 안되니 조심하세요~
ㅋㅋ 술이 넘어갑니다 ㅎㅎ 술술~~^^
그랴도 저녁은 운동으로 훈훈 마무리