다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스피닝 많이힘드나요??
닭가슴살깅깅
- 2016.10.24 13:53
- 234
- 2
집에서 한시간씩 홈트하고 파워워킹 1시간 했구요 이정도 하는사람이 스피닝하면 많이힘들까요?칼로라소모량아 엄청나더라구요 ..700~800이라든데 진짠가요?
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처음엔 조금 힘들지만..적응하면 완전 재밌어요. 유산소운동, 근력운동 같이 되서 완전 좋아요.
저도 스피닝 하고 있는데 첨에만 다리랑 가랑이가 아파요ㅋ쫌적응되면 잼있어요~~^^근데 살은..모르겠어요ㅋ 즐겁기해요ㅋ스핀이