[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기] 23일차 일기
햇살창가
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- 2016.10.24 15:04
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☆ 주말미션
토요일 (10월22일) : 토요일, 일요일을 이용해서 스텝버피 300개 채우기!
일요일 (10월23일) : 공복유산소 1시간! 런닝 또는 빨리걷기!
스텝버피가 정확히 뭔지 몰라서 버피테스트를 스텝 밟으며 했네요^^'''
토요일 200개 채우고 일요일 100개 했습니다~
공복유산소는 아파트앞 1시간 걸었네요~
이제 가을인가 했는데.. 벌써 겨울느낌이 강하네요^^'''
그리고, 요즘 보는 사람들마다 넘 살빠졌다고.. 그리고 너무 피곤해 보인다고 너무 무리하지 말라고 다들 난리네요ㅎㅎ 이제 일주일 남은기간 더욱 열심히 할게요^^
홧팅!!!!☆☆☆
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버피테스트를 점핑 말구 스텝으로 하시면 됩니다^^ 이제 일주일 남았습니다!!^^ 끝까지 화이팅!!^^
글 눈여겨보다가 버피테스트를 스텝밟으며? 에 엥? 혼자 빵터졌네요ㅋㅋ 이제 제법 아침저녁 썰렁해요 제주위사람들도 비슷한반응이에요ㅎㅎ 마지막주 파이팅해요!