다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요 다신님들!
48kg 찍자
- 2015.12.11 17:39
- 137
- 2
한달에 3kg 을 목표로하고있는 학생입니다
운동계획을 세우고싶은데 무슨운동이 좋을지 모르겠어서요..
일단
월요일에는 전신근력과 간단한 유산소운동을 하고
화요일에는 유산소운동
수요일에는 상체근력과 스트레칭
목요일은 하체근력과 간단한 스트레칭이나 유산소운동
금,토는 유산소 운동을 하고자 합니다
어떤운동을 하면 좋을지 추천해주세요 부탁드립니다-
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상체는 팔굽 하체는 맨몸스커트
한달 3kg정도면 충분히 해내실수 있을거예요^^b 네이버에 물향기 라는 여자운동블로그 있는데 거기 가보시면 초보시절부터 꼼꼼하게 기록되어있어서 정말 도움되실거예요