다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식후 다음날
다이어트어려워
- 2015.12.11 18:49
- 342
- 4
허허..오늘 폭식을 해버렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저녁으로 밥 반공기랑 양배추찐거 먹고 멈춰야했는데
거기다가 만들어놓은 햄치즈야채 머핀이랑 비스킷슈까지...ㅠㅠㅜㅜ
다음날 아침 점심은 굶어야겠죠..?
안그래도 요즘 몸이 무거워진기분인데 쉬운 디톡스법 없을까요?
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1년동안해보자 오늘도 저녁 약속이있어서... 못굶었어요.. 거기다 다 칼로리 높은음식들ㅠㅜ 그래도 하나씩만 집어먹고 말았으니까 괜차..ㄴ..ㅎ겠죠..?
한솔짱장솔 결국 아점으로 견과류 조금이랑 과일 좀 먹었네요ㅠㅠ
차라리 내일점심만가볍게먹고 저녁을굶으세용 저녁굶어야효과있어용
너무 죄책감 갖지마시구ㅠㅠ 굶지마세요 간단하게라도 챙겨드셔야조