다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 외식메뉴 !
감량기다이어터
- 2016.10.24 19:25
- 183
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내일 잘하면 학교 끝나구 저녁에 엄마랑 어디 들렀다가 밖에서 저녁 먹게 될것같은데여 다이어트 중인데 메뉴로 뭐가 좋을까요 너무너무 고민되서 내일 아침점심 줄이고 저녁 일반식 먹으려구 했는데 이러다 못먹겠어요 😂😂추천 좀 해주세요 !
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샤브샤브.생선류 추천해요ㅋ
저는 외식을 할 경우에는 횟집을 가요 ㅎㅎ 생선만 드시고 매운탕 쌀밥 초고추장만 피해주시면됩니다. 간장같은 경우에는 나트륨때문에 먹었을 경우 일시적으로 몸의 수분 저장량이 늘어나는데 다시 몇일 나트륨 줄여주시면 수분저장량이 다시 줄어들어서 원래 몸으로 돌아오세요 ㅎㅎ