제가 다이어트하는사람치고 많이 먹나요?
해피링
ㅠㅠ좀 줄여야겠죠? 900후반에서 1000정도 먹는거같아요나름 조절하는건데..어떻게 해야할까요?얼마나 줄여야되죠 ?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
많이 먹는건 아니네요. 하루 1000칼로리정도 먹는것을 권장합니다.
많이 안드십니다. 계란후라이는 수란으로 만들어드시거나, 삶아서 흰자만드시는게 좋을것같아요. 점심에 삼겹살을 드시긴했지만 밥20g은 너무적어요. 100~150g은 드셔요. 다양하게드셔서그렇지 드신양으로보면 그렇게 안많아요. 식이섬유섭취를 더늘리셔야할것같아요
다이어트자체가 처음인데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
많이 먹는건 아니네요. 하루 1000칼로리정도 먹는것을 권장합니다.
많이 안드십니다. 계란후라이는 수란으로 만들어드시거나, 삶아서 흰자만드시는게 좋을것같아요. 점심에 삼겹살을 드시긴했지만 밥20g은 너무적어요. 100~150g은 드셔요. 다양하게드셔서그렇지 드신양으로보면 그렇게 안많아요. 식이섬유섭취를 더늘리셔야할것같아요