[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반]4주1일차 식단운동미션
한번쯤날씬하게
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- 2016.10.24 20:39
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![[다신6기 초보반]4주1일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2473/wm_2472629_1477341532_1.jpg)
식단에 없던 치킨을 먹었어요 죄송합니당~ㅋ
![[다신6기 초보반]4주1일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2473/wm_2472629_1477341532_2.jpg)
![[다신6기 초보반]4주1일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2473/wm_2472629_1477341532_3.jpg)
![[다신6기 초보반]4주1일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2473/wm_2472629_1477341532_4.jpg)
[운동미션] 완료!
☞굿모닝~스트레칭같으면서 무릎뒤쪽이 빡!당기네요ㅋ
■주말미션반성
스텝버피"를 검색했더니,
버피의 플랭크자세에서▷다리를벌렸다오므리고 손쪽으로 뛰라..고 해서 300개 했었는데ㅠ 아니었나봐요..나만 힘들었었나..다른분댓글로 빵터질일이 아니었네요ㅋ
■식단반성
개인적인 증감은 크지않았어도 식단은 잘해왔다생각했는데..치킨앞에 무너졌어요..아침에 먹었어도 식단약속 어긴건 잘못했네요 먹고 아침파워워킹으로 버스정류장7-8개 걸었어요
![[다신6기 초보반]4주1일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2473/wm_2472629_1477341532_5.jpg)
[일일미션]하루수분량 체크하기!
☞하루 많이마셔도 2리터는 넘지못하는듯해요 그전에는 200ml생수통으로 여러번 마시다가, 4일전부터 500ml생수통으로 마시게되었어요 감기약으로 오늘은 더 마신듯해요
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