다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복에 올리브유 드시는 분
콩강정
- 2016.10.24 20:46
- 241
- 7
아침에 몇숟갈 드시나요? 저는 밥숟가락으로 한스푼먹는데 변비에는 반응이 없네요
두숟갈까지 먹는 사람도 있다곤 하는데 기름이다보니 칼로리가 신경 쓰여서요
변비가 너무 심해요 유산균먹어도 안되구ㅜㅜ
불포화지방이니깐 두숟갈 도전해도 될까요?
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콩강정 그 나무스푼 좀 큰게 있는데 그걸로 한스푼 먹어요ㅎㅎ..맛 없어서 나눠먹기 싫어서..
세숟갈 드시는분도 계시던데요. 저는 한숟갈 먹어요. 변비용이 아니라~
아침에 사과.아메리카노 드세요.진짜효과좋은데...글고 정제된 기름보다 좋은 기름이 있는 식품을 씹어서 드시는게 더 효과좋아요.
저도 변비가 너무 심해서 유산균도 안통하고요..ㅠ괜찮으면 한번 도전해봐야겠어요ㅜ
두숫갈드셔도 무리없을듯 하네요
저도 두숫갈씩 커피에태워마셨어요
4본다 밥숟갈보다 더 큰걸루 드시나요?ㅋㅋ
전 밥술갈말고 좀 큰 스푼으로 한스푼 먹고 샐러드에도 한스푼 뿌려먹습니다ㅎㅎ